참기름

사실
참기름은 콜레스테롤 뿐 아니라 고혈압 치료에도 사용됩니다. 몸의 내,외부의 통증에 참기름은 유용하게 사용되기도 합니다. 또한, 항산화제가 들어있어, 갱년기 증상에도 효과적입니다.

피부에 직접 사용하기도 하고 피부 미용에 사용되는 제품에 섞어 사용되기도 합니다.

영양
비타민 A, B1, B2, B3, B6, E, 칼슘, 철, 마그네슘, 인, 칼륨, 아연

사전 보건 연구
씨앗에서 추출한 참기름는 고온에서도 영양소가 파괴되지 않습니다. 참기름은 익힌 음식이나 샐러드와 같은 차가운 음식에도 사용할 수 있습니다.

중국에서는 참기름은 램프의 연료로 사용하기도 한다. 참기름은 대부분의 아시아에서 주로 사용됩니다.

혜택
콜레스테롤과 심혈관 질환 예방 , 류머티즘 완화

용도
화장품에 사용될 때는 주로 건조한 피부를 위한 제품에 사용됩니다. 또한 피부에도 좋기 때문에 동양식 마사지에도 널리 사용됩니다.