瑪咖

證實
瑪卡是一種生長在安第斯山脈的高原，有助於性慾的植物根部農產品。馬卡在傳統上被當作一種壯陽藥來種植，已經有3000年歷史。這種植物根部屬於蘿蔔類，並有奶油般氣味。瑪卡可以烤或水煮來食用，或在湯中煮熟當作飲料，這就是所謂馬卡喫茶。在農業上，它被用來增加牛類的生育能力。

初步健康研究
蛋白質和維生素B12、B1、B2、C，和E，鈣、鋅、鐵、磷，和氨基酸。

初步健康研究
瑪卡能在許多方面提供幫助：提供鐵恢復血紅素，用以預防貧血和心血管疾病。馬卡有助於維持骨骼和牙齒的健康，並有助於傷口快速癒合。在經常性運動期間使用，會增加肌肉。對於有肝臟問題，有生殖器官嚴重疾病，或高血壓者，瑪卡則不建議使用。

優點
被公認能有效的提高男性性慾。

雖然沒有足夠的證據確保它的作用，仍然被用於調節下列狀況：貧血、白血病、慢性疲勞綜合症狀，增強精神和體能，記憶力衰退、抑鬱症、內分泌失調、月經問題、不孕、更年期症狀、骨質疏鬆症、胃腫瘤、結核，性行為失調，增強免疫力。

使用
可作為一種血液興奮劑，增強血紅素在身體組織和白細胞（白血球）的氧氣，加強免疫系統。

也可作為一種壯陽藥，替代激素，有效地預防和控制骨質疏鬆症，在各種補救措施中一種有力的養份。

農業上被用來增加牛類的生育能力。